Praktijk Bodhi: opvoeden en groeien met Mindfulness
Individuele Begeleiding

 

De begeleidende gesprekken zijn er zowel voor volwassenen als voor kinderen en vallen onder psychosociale therapie. Samen kijken we, wel of niet met behulp van aandachtsoefeningen, wat er speelt. Voor kinderen kunnen dit problemen zijn op de volgende gebieden; slaapproblemen, snel overprikkeld zijn, heftige uiting van emoties, zich moeilijk kunnen concentreren, faalangst, andere vormen van angst, somberheid, problemen op school of thuis etc. Bij kinderen maak ik tevens gebruik van therapeutische verhalen, visualisaties, tekeningen en bewegingsoefeningen. 

Volwassenen kunnen bij mij terecht voor allerlei vraagstukken die ze tegenkomen tijdens het ouderschap, de opvoeding, binnen relaties, het gezin of gewoon het leven.

Te denken valt aan:

  • Hulpvraag betreffende de opvoeding
  • Balans vinden tussen werk en gezin
  • Moeite met het ouderschap
  • Eenzaamheid
  • Rouw en verwerking
  • Relatieproblemen
  • Omgaan met stress
  • Veranderingen binnen het gezin
  • Omgaan met moeilijke emoties en zelfkritiek
  • Somberheid en depressieve gevoelens

 

Samen gaan we op zoek naar hoe je op een betere manier met je problemen kunt omgaan en welke je kunt oplossen. We kijken naar wat je inspireert en gelukkig maakt en hoe je dit in je huidige situatie kunt implemeneteren. Ook kijken we hoe je ervoor kunt zorgen om meer in balans te blijven.

Wil je een Mindfulness training volgen maar liever niet in een groep? Dan kun je bij mij ook terecht voor een individuele Mindfulness training. Tijdens een kennismakingsgesprek kunnen we kijken wat het beste bij jou past.